건강 ☆너굴이~! 2020. 11. 20. 06:00
호박씨 효능과 부작용! 건강에 도움이 되는 채소씨앗 요리를 할 때에도 재료로 사용을 하기 좋은 것이 호박입니다. 호박은 매우 추운 지방을 제외 하고는 대부분의 지역에서 재배가 되고 있습니다. 구하기도 수월하고, 즐겨 먹기에도 편할 수도 있습니다. 호박을 볶아서 간식으로 먹거나 날 것으로도 먹는 경우도 있습니다. 건강을 고려를 한다면 호박씨도 좋은 대안이 될 수도 있습니다. 호박씨 효능과 부작용! 건강에 도움이 되는 야채씨앗에 대해 알아보도록 해요. 예전 보다는 건강에 대해 관심이 증가하고 있습니다. 건강에 관련된 채소, 야채, 과일 등을 챙겨 먹거나 하루에 한 봉지식 다양한 견과류가 들어있는 것을 섭취를 합니다. 너무 많은 양이 아닌 적당량으로 섭취를 하는 것이 좋습니다. 견과류 외에도 호박씨는 칼로리가..
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건강 ☆너굴이~! 2020. 11. 12. 06:00
목에 가시걸렸을때 대처법 5가지와 주의할 점 가끔 생선요리를 하여 먹게 된다면 가시를 제거를 하였는데도 우연히 가시가 목에 걸리는 경우도 있습니다. 가시가 많지 않은 생선을 먹는 것도 좋겠지만 가시를 제거를 하여 먹는 것도 좋은 방법이 될 수도 있습니다. 요리를 좋아한다면 생선요리 외에도 자신 만의 레시피를 개발을 하여 멋진 요리를 해서 먹을 수도 있습니다. 목에 가시걸렸을때 대처법 5가지와 주의할 점에 대해 알아보도록 해요. 생선요리 외에도 평소에 건강을 고려를 한다면 상태가 좋지 않은 음식이나 유통기한이 지난 식품은 먹지 않는 것이 나을 수도 있습니다. 실수로 먹다가 배탈이 나는 경우도 있으니 되도록이면 이러한 음식들은 피하는 것이 좋을 수도 있습니다. 음식점에서 원하는 음식을 주문을 하여 맛있게 먹..
건강 ☆너굴이~! 2020. 11. 10. 06:00
파슬리 효능 5가지! 건강을 위한다면 바로 이것! 세계에서도 건강에 대한 관심도는 높아지고 있습니다. 과거와 다르게 평균 수명이 늘어나고 있고, 삶의 질도 향상이 되어 지고 있습니다. it기술의 발달로 다양한 스마트 기기들이 세상에 출시되어지고 있습니다. 건강에 좋은 웰빙 채소 중에 파슬리가 있습니다. 효능을 모르고 먹는다면 어디가 좋은지에 대해 모르고 지나갈 수도 있습니다. 파슬리 효능 5가지! 건강을 위한다면 바로 이것에 대해 알아보도록 해요. 파슬리는 풍부하게 함유되어 있는 것이 비타민K입니다. 또한 비타민C도 풍부합니다. 오렌지 보다 비타민C가 많으니 관심가져볼 수 있는 채소입니다. 요리를 좋아한다면 파슬리를 활용을 할 수 있는 요리를 하는 것도 멋진 경험이 될 수도 있습니다. 시금치 보다 무려 ..
건강 ☆너굴이~! 2020. 10. 23. 06:00
비타민C 효능 및 1일 권장량에 대한 모든 것 과거 보다 평균 수명이 늘어나는 추세입니다. 100세 시대라는 말이 있듯이 건강에 대한 관심도는 예전 보다는 증가하고 있습니다. 특히나 나이를 조금씩 먹을 수록 건강에 많은 신경을 쓰기도 합니다. 영화에 포비든 킹덤의 주인공 처럼 무병장수를 하면 좋겠지만 의학과 과학의 발달로 100살 이상은 살게 될 수 있는 세상이 올 수도 있습니다. 비타민C 효능 및 1일 권장량에 대한 모든 것에 대해 알아보도록 해요. 건강을 위한다면 비타민C를 선호하는 분들도 많습니다. 평소에 견과류를 섭취를 한다면 견과류 종류마다 다양한 효능이 있습니다. 간편한 간식이 될 수도 있지만 하루에 다양한 종류의 견과류가 든 제품을 먹는 것도 나을 수도 있습니다. 몇 가지 종류의 견과류가 들..
건강 ☆너굴이~! 2020. 10. 17. 06:00
카카오닙스 먹는 방법 5가지! 건강을 위한 음식 예전 보다는 평균 수명이 늘어나는 시대로 인터넷의 발달로 삶의 질도 향상이 되는 시대입니다. 이로 인하여 많은 사람들의 관심도는 바로 건강이 될 수도 있습니다. 건강에 관련된 음식을 알아보기 마련입니다. 웰빙식품으로 인지도가 있는 것이 카카오닙스입니다. 초콜릿 종류에도 카카오가 있습니다. 카카오닙스 먹는 방법 5가지! 건강을 위한 음식에 대해 알아보도록 해요. 주원료가 될 수 있는 카카오는 빈 껍질을 깐 후에 건조를 하고, 가루로 만들기 위해 잘게 부슨 것이 카카오닙스 입니다. 끓여서 차로 만들어서 마실 수도 있습니다. 중국 현지인들은 기름진 음식을 즐겨 먹기도 하여 보이차를 마시기도 합니다. 중국인을 위한 차이지만 우리나라에도 얼마 전에 인지도가 높아진 ..
건강 ☆너굴이~! 2020. 10. 2. 06:00
충치가 생길 수 있는 요소 3가지 하루에 식사를 3번을 한다면 아침, 점심, 저녁으로 매일 양치질을 할 수도 있습니다. 바쁜 일상에 반드시 하는 것이 양치질이기도 합니다. 청결을 관리를 하기 위해 하기도 하고, 입냄새가 나서 양치질을 하는 경우도 있습니다. 치아에서 가장 걱정이 될 수 있는 것이 치아 건강이자 충치가 생기는 것에 대한 걱정이기도 합니다. 충치가 생길 수 있는 요소 3가지에 대해 알아보도록 해요. 충치는 과연 어떻게 생겨나는 것일 지에 대해 감이 오지 않을 수도 있습니다. 보통 단 것을 많이 먹으면 충치가 발생을 할 수 있다고는 하지만 충치를 유발을 할 수 있는 요소는 3가지 정도가 됩니다. 치아, 충치균, 설탕이 될 수도 있습니다. 설탕이 아니라도 단 것의 종류는 다양합니다. 이러한 단 ..
건강 ☆너굴이~! 2020. 9. 25. 06:00
위건강에 좋은 음식 8가지! 건강을 위한 과일과 채소 매일 바쁜 일상에 아침을 챙겨 먹기란 쉽지 않을 수도 있습니다. 잠을 자고 일어날 때에 평소 보다는 10분 정도 일찍 일어난다면 아침을 먹을 시간이 날 수도 있습니다. 일상생활을 할 때에 소화가 잘 안되시는 분들이라면 소화에 도움이 될 수 있는 음식을 드시는 것도 나을 수도 있습니다. 영양소도 골고루 섭취를 해야 하고, 좋은 식습관은 아무래도 때를 맞추어서 비슷한 양으로 섭취를 하는 것입니다. 위건강에 좋은 음식 8가지! 건강을 위한 과일과 채소에 대해 알아보도록 해요. 사람마다 체질이 다를 수도 있습니다. 잘못된 식생활로 인하여 평소에도 속이 자주 쓰리거나 소화가 제대로 되지 않는다면 약이 정답이 아닐 수도 있습니다. 약 보다는 소화에도 도움이 될 ..
건강 ☆너굴이~! 2020. 9. 18. 06:00
좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤에 대한 궁금증 인터넷이 발달을 하게 되면서 it에 관련된 다양한 제품들이 실생활에서도 사용이 되어지고 있습니다. 스마트폰이 대표적입니다. 단순하게 전화통화와 문자만 주고 받았던 과거에는 요즘 처럼 스마트폰을 꿈을 꾸기란 그저 공상과학 속의 장면으로 여겨 졌었습니다. 초고속 인터넷이 보급이 되고, 컴퓨터 가격도 조금씩 내려가니 개인이 컴퓨터를 사용을 많이 하는 시대입니다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤에 대한 궁금증에 대해 알아보도록 해요. 매일 하루에 적게는 한 번은 컴퓨터를 이용을 하거나 컴퓨터 대신에 스마트폰을 자주 들여다 볼 수도 있습니다. 원하는 정보를 확인을 하기 위해 들여다 보는 것도 좋을 수도 있겠지만 한 편으로는 자꾸만 들여다 보게 되니 생활의 필수품이..