감기에 효과적인 한방차 3가지

감기에 효과적인 한방차 3가지

매년 마다 찾아오는 것은 감기일 수도 있습니다. 감기의 종류도 다양합니다. 일반감기, 목감기 등이 있습니다. 감기가 심하게 걸렸다면 병원에서 치료를 받는 것도 건강을 되찾을 수 있는 방법이기도 하고, 오히려 감기를 방치를 한다면 건강에 악영향이 미칠 수도 있기에 제때 관리를 하여야 안전하게 건강을 지킬 수 있습니다. 감기에 효과적인 한방차도 몇 가지 있습니다. 소소한 정보일 수도 있지만 건강도 챙길 수도 있으니 참고하시기에도 좋아요. 감기에 효과적인 한방차 3가지에 대해 알아보도록 해요.

한방차 3가지는 바로 생강차, 유자차, 대추차입니다. 건강에도 도움이 되고, 따듯한 웰빙차를 찾으신다면 추천을 합니다. 감기가 가장 많이 걸리는 계절이 추운 겨울입니다. 옷을 따뜻하게 입고 다니고 하는 것도 좋지만 집에서 생활을 할 때에는 집에 추운 공기가 들어오지 않도록 틈새에 바람을 막는 것도 내부 온도를 어느 정도 유지를 하는데에 도움이 될 수도 있습니다.

매년 겨울이 되기 전에 늦가을에 문풍지나 창문 틈새에 바람을 막는 것들을 설치를 해두는 집들도 있습니다. 만일 감기기운이 있다면 한방차를 만들어서 먹는 것도 어느 정도 도움이 될 수도 있습니다.

생강차

추운 겨울에도 만들어 마실 수 있는 차는 생강차입니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 하고, 효능도 뛰어납니다. 감기가 가장 많이 걸리는 계절인 겨울에 감기기운이 목이 아프고 칼칼할 때에 생강차를 만들어 마신다면 효과가 있습니다.

간장 활동을 원활하게 하는데에도 도움이 되고, 이뇨작용도 있어 발한을 촉진을 시키고, 종기를 제거를 하는데에도 도움이 됩니다. 반드시 주의를 하여야 할 것이 만일 생강차를 고혈압 환자가 마신다면 혈압이 상승을 할 수 있어 주의가 필요합니다. 염증성 질환 초기에는 되도록 마시지 않는 것이 좋을 수도 있습니다.

유자차

유자차는 감기나 몸살이 걸렸다면 끓여서 마신다면 몸에 땀이나 열을 내리는데에도 좋을 수 있습니다. 특히 목감기에 걸리게 되면 목의 편도선이 평소 보다 부었을 때에 말을 하기에 쉽지 않을 수도 있습니다. 기침을 심하게 한다면 유자차를 마시는 것도 도움이 될 수도 있습니다.

유자차에는 발한, 소염, 해열, 진해 작용이 있습니다. 여성분들이라면 외모에 관심이 많을 수 있습니다. 피부미용에도 효과적이고, 전 날에 심하게 과음을 하였을 때에도 좋습니다. 임산부이면 평소에 입 맛이 나지 않을 때에 만들어서 마시기에도 좋습니다.

대추차

감기 기운이나 목이 칼칼하고 따가울 때에 마시면 효과적인 한방차는 대추차입니다. 몸이 차거나 떨릴 때에도 대추를 뜨겁게 끓여서 만들어 마실 수도 있습니다. 대추차는 자양 강장, 이뇨 작용으로 기침을 멈추게 하는 데에도 도움이 됩니다. 피로회복, 무기력 해소, 노화방지에도 좋습니다. 비타민C도 포함이 되어 있어 주근깨를 없애는 데에도 좋고, 피부를 하얗게 하는데에도 도움이 될 수 있습니다.

※ 건강에 도움이 되는 글

요즘은 많은 사람들이 건강에 예전 보다 관심이 많아지고 있는 추세입니다. 자신의 건강을 위해 매일 자기관리를 하는 분들도 있고, 건강에 좋은 음식을 드시는 분들도 있습니다. 건강에 도움이 되는 글 몇 가지가 있습니다. 아래의 포스팅을 참고하시면 자세히 알아보는데에 도움이 되실 수 있습니다.

□ 돼지족발삶는법과 돼지족발만드는법 레시피 정보

맛집으로 족발집도 있습니다. 주문을 하여 먹기에도 좋고, 모임 장소로도 안성맞춤일 수도 있습니다. 이러한 돼지족발을 직접 만들어서 먹는 건 어때요? 요리 실력도 늘릴 수 있고, 온 가족과 함께 즐겨 먹을 수도 있는 훌륭한 음식입니다. 돼지족발삶는법과 돼지족발만드는법 레시피 정보를 통해 요리에 도전을 하는 건 어때요? 돈도 절약을 할 수도 있고, 행복한 추억도 만들 수도 있습니다.

□ 속쓰릴때 좋은음식 Best 7 모음

우리 몸에 가장 소중하게 관리를 하여야 하는 것이 위장입니다. 위장은 속쓰릴 때 연관이 있는 기관입니다. 과도한 스트레스나 과한 음주로 인한 증상이 속쓰리게 되는 원인이 될 수도 있습니다. 속쓰릴때 좋은음식 Best 7 모음에 건강에 도움이 될 수 있는 음식들을 소개하고 있습니다. 밤에 저녁을 먹고 이후에 배가 고플 수도 있습니다. 야식을 먹고 싶지만 참는 건 어때요? 야식을 하지 않는 것이 건강에도 도움이 될 수도 있습니다. 일상생활에서 많이 먹는다면 예전 보다는 체중이 늘어날 수도 있습니다. 잠도 건강에 보약이 될 수 있습니다.

□ 삶은달걀 보관법 4가지 꿀팁

계란을 좋아하신다면 직접 달걀후라이를 하거나 냄비에 물과 달걀을 넣어 삶아 먹기도 합니다. 달걀은 구매를 할 때에도 저렴하다는 점에 다양한 요리에도 적합합니다. 단백질도 충분하게 섭취도 할 수도 있습니다. 달걀의 유통기한은 삶을 때와 삶지 않을 때 차이가 있습니다. 삶은달걀 보관법도 다양합니다. 만일 계란을 삶는다면 유통기한이 길지 않을 수 있습니다. 삶은달걀 보관법을 알아보신다면 삶은달걀 보관법 4가지 꿀팁 포스팅을 참고하세요~!

만일 감기 외에 다른 증상은 나았을 수도 있겠지만 증상은 사람마다 차이가 날 수도 있습니다. 만일 오랫동안 기침이 지속이 된다면 신체 내부에 있는 폐의 음기가 손상이 된 경우일 수도 있습니다. 기침약 대신에 폐의 음기를 복돋아주어야 하고, 손상이 되었던 정기를 회복을 시킬 수 있는 치료를 하는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다. 감기에 효과적인 한방차 3가지에 대해 알아보았습니다. 감기에 좋은 차를 알아보신다면 유용한 정보가 되시길 바래요~!