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콜레스테롤을 낮춰주는 10대 식품

건강 ☆너굴이~! 2020. 9. 7. 06:00

콜레스테롤을 낮춰주는 10대 식품 현대인의 건강을 위협을 하는 요인으로 관심을 받고 있는 것이 바로 콜레스테롤입니다. 이 콜레스테롤은 대부분의 모든 세포에 구성성분이기도 합니다. 과연 건강에 좋지 않은 해를 끼치기만 하는 것인지에 대해 궁금할 수도 있습니다. 평생을 살아간다면 가장 중요한 것이 건강입니다. 콜레스테롤 자체만 보게 된다면 결코 나쁜 것은 아닐 수도 있습니다. 콜레스테롤을 낮춰주는 10대 식품에 대해 알아보도록 해요. 신경조직이나 뇌를 구성을 하기 위해 필요한 것 입니다. 몸에 들어오게 되어 혈액에 정상적으로 녹지 않기에 운반을 할 수 있는 운반체가 필요할 수도 있을 것입니다. 콜레스테롤에도 좋은 것과 나쁜 것이 있습니다. 좋은 콜레스테롤은 과도하게 혈관에 쌀일 수 있는 나쁜 콜레스테롤 제거..

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야식 증후군이 안 좋은 이유 4가지

건강 ☆너굴이~! 2020. 9. 6. 06:00

야식 증후군이 안 좋은 이유 4가지 밤에 가끔 배가 고플 때가 있습니다. 야식으로 즐겨먹을 수 있는 음식의 종류는 다양하지만 매일 야식을 먹기에는 비용에 대한 부담이 들 수도 있습니다. 먹는 것이 좋아 밤에 야식을 하는 경우도 있습니다. 꾸준하게 야식을 지속을 할 경우에는 습관이 될 경우도 있어 병이 될 수도 있습니다. 바로 야식 증후군입니다. 야식 증후군이 안 좋은 이유 4가지에 대해 알아보도록 해요. 일 주일에 몇 번 정도는 야식을 먹을 수는 있지만 생각을 해보아야 할 것은 살이찐다는 것입니다. 또한 정신 건강을 망칠 수 있는 생활습관병이 될 수도 있습니다. 매주 마다 약속이 많은 날이 금요일과 토요일이니 주로 저녁에 야식을 먹는 경우도 많습니다. 꾸준하게 지속이 될 경우에는 신체는 야식에 대해 습관..

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시간 관리하는 10가지 방법

정보 ☆너굴이~! 2020. 9. 5. 06:00

시간 관리하는 10가지 방법 하루에 주어 지는 시간은 24시간입니다. 이 시간은 누구나 공평하게 주어지는 시간으로 지금도 1초씩 흘러가고 있습니다. 인생을 살아간다면 하루 단위, 몇 일 단위, 일주일 단위, 한 달 단위, 1년 단위 등으로 계획을 세울 수도 있습니다. 미래를 생각을 한다면 장기적인 계획을 세워보는 것도 넓은 안목을 가지기 위한 좋은 대안이 될 수도 있습니다. 시간 관리하는 10가지 방법에 대해 알아보도록 해요. 과거에 대해 조금은 후회 할 때가 있을 수도 있습니다. 과거에 대한 미련을 정말 놓기가 쉽지 않을 수도 있습니다. 앞으로 살아갈 날과 그리고 현재를 생각을 한다면 이미 지나간 시간에 대한 후회를 하지 않는 것이 어떻게 본다면 남은 시간에 대해 끈기있게 도전을 할 수 있는 원동력이 ..

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페라리 색깔이 빨간색인 이유는 무엇일까

정보 ☆너굴이~! 2020. 9. 4. 06:00

페라리 색깔이 빨간색인 이유는 무엇일까 대부분의 유명한 고급 스포츠카는 가격도 고가이고, 위엄이 웅장하기 까지 합니다. 기본색깔도 보면 빨간색이 대부분일 수도 있습니다. 색깔 중에 빨간색도 단일 색상이 아닌 여러 종류의 빨간색이 존재합니다. 슈퍼카의 브랜드에 따라 종류가 다른 빨간색으로 칠해져서 세상에 나오게 됩니다. 페라리 색깔이 빨간색인 이유는 무엇일까에 대해 알아보도록 해요. 자동차 경주를 매우 좋아 하는 나라는 바로 유럽의 이탈리아입니다. 쾌활하고, 정열적인 이탈리아 사람들은 음악도 좋아합니다. 자동차도 성능과 스피드가 우수한 것을 좋아하기에 다른 나라에 비해 일찍 스포츠카를 개발을 하여 카레이스 문화를 만드는데에도 일석이조를 합니다. 빨간색은 활동성, 힘, 동기부여, 자극, 행동을 상징을 하는데..

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춘곤증 규칙적인 생활 및 운동으로 예방하는 방법

건강 ☆너굴이~! 2020. 9. 3. 06:00

춘곤증 규칙적인 생활 및 운동으로 예방하는 방법 바쁜 일상에 아침을 챙겨 먹을 시간이 나질 않는다면 간단한 요거트나 아침 대용으로 과일 셰이크를 만들어서 먹을 수도 있습니다. 아무래도 만성피로가 있다면 춘곤증이라는 생각이 들 수도 있습니다. 오전에는 괜찮은데 점심을 먹고 난 이후에 서서히 피로가 찾아올 때가 있습니다. 대표적인 춘곤증 증상은 현기증, 소화불량, 졸음 이외에도 식욕부진, 피로감 등이 있습니다. 춘곤증 규칙적인 생활 및 운동으로 예방하는 방법에 대해 알아보도록 해요. 기력이 가장 많이 소모될 수 있는 계절이 만물이 새로운 활동을 시작을 하는 대표적인 계절인 봄이 될 수 있습니다. 요즘 시대에는 여름이 긴 편입니다. 대신에 겨울이 짧은 경우도 있습니다. 우리나라는 봄, 여름, 가을, 겨울의 4..

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피로회복과 건강에 좋은 식초

건강 ☆너굴이~! 2020. 9. 2. 06:00

피로회복과 건강에 좋은 식초 고기 양념을 만들 때에 식초를 약간을 넣어 맛을 좋게 하는데에도 도움이 될 수도 있습니다. 식초는 몸에 좋은 것은 알고 있는 사실일 수도 있습니다. 식초는 직접 먹기에는 매우 강한 신맛이 나기에 쉽게 먹지를 못할 수도 있습니다. 예전 보다는 종류도 다양한 식품들이 시중에 나오게 되면서 건강에 관련된 식품을 알아보는 사람들도 많습니다. 피로회복과 건강에 좋은 식초에 대해 알아보도록 해요. 우리 몸에 이롭게 하는 식초는 BC 5000년 경에 바빌로니아에서 역사는 시작이 되었습니다. 술이 변환는 과정을 통해 우연히 발견을 하게 된 조미료로 대추야자식초가 인류 최초릐 식초에 대한 기록입니다. 전 세계적으로 알려진 노벨상을 3차례나 수상을 한 식초는 인체에 영향을 미치는 놀라운 효과들..

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음식찌꺼기 버리기 아까울 때 재활용하는 8가지 방법

정보 ☆너굴이~! 2020. 9. 1. 06:00

음식찌꺼기 버리기 아까울 때 재활용하는 8가지 방법 음식을 먹은 후에 찌꺼기나 유통기한이 지나게 되었는 우유의 경우에는 일상 생활 속에서도 재활용이 가능할 수도 있습니다. 상황에 따라 재활용이 되는 것도 있고, 불가한 것도 있으니 이를 잘 판단을 한 후에 재활용을 하는 것이 나을 수도 있습니다. 기존의 음식찌꺼기에 대한 재활용 사례를 참고를 해보는 것도 도움이 될 수도 있습니다. 음식찌꺼기 버리기 아까울 때 재활용하는 8가지 방법에 대해 알아보도록 해요. 지구에 살아간다면 지구의 자원은 한정적일 수도 있습니다. 석유, 석탄, 천연가스, 구리, 아연 등은 유한한 자원입니다. 우리가 일상 생활에 하루 3끼를 먹을 때에 식재료는 농사를 통해 재배가 되어집니다. 매년 마다 다양한 식재료에 대한 야채, 채소, 쌀..

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자동차 연료절약하는 9가지 노하우

정보 ☆너굴이~! 2020. 8. 31. 06:00

자동차 연료절약하는 9가지 노하우 평소에 자동차를 운전을 한다면 아무래도 연료비에 대한 걱정이 될 수도 있습니다. 기름값이 오를 때도 있고, 때로는 조금은 내려갈 때도 있습니다. 자동차를 몰고 다닌다면 유류비를 절약을 하는 방법을 알고 있다면 돈도 아낄 수도 있습니다. 요즘에는 전기자동차가 도로 위에 달리는 시대입니다. 자동차 연료절약하는 9가지 노하우에 대해 알아보도록 해요. 아직까지는 전기자동차 충전소는 국내에 많지는 않지만 충전소가 도시 곳 곳에 지속적으로 생겨난다면 나중에는 기름을 넣는 자동차와 다르게 전기자동차가 도로 위를 더 많이 달릴 수도 있는 영화 속의 세상을 만나볼 수 있는 날이 머지 않았기도 합니다. 한 달에 유류비는 얼마 정도 소비가 될 지는 운전을 하는 거리에 따라 다를 수도 있습니..

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