건강 ☆너굴이~! 2020. 3. 21. 06:00
만성피로 회복에 좋은 지압법 5가지 꿀정보 건강이 좋아지는 비결을 얼마 전 약국 앞에서 본 기억이 어렴풋이 남아있습니다. 욕심을 덜 가지고, 음식을 적당히 먹고, 잠을 충분하게 자는 것이 건강의 비결이라는 글귀가 떠올랐습니다. 특히나 바쁜 일상이라면 늦은 업무나 일이 늦게 마쳐 집에 돌아오면 저녁 시간이 지나서 저녁을 준비를 하여 먹거나 평소에 자기계발을 한다면 미래를 위해 꾸준히 노력을 하는 분들도 많습니다. 매일 자도 자도 피곤한 만성피로인가요? 만성피로 회복에 좋은 지압법 5가지 꿀정보에 대해 알아보도록 해요. 매일 늦게 잠을 잔다면 피곤함에 지칠 수도 있습니다. 핫식스, 커피 등의 카페인이 많이 함유된 것을 마셔보지만 그래도 피곤할 때도 있습니다. 카페인 음료 외에도 피로를 풀 수 있는 대안이 간..
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건강 ☆너굴이~! 2020. 1. 24. 06:00
만성피로 해소하는 5가지 꿀팁 밤 늦게 잠을 자거나 잠이 오질 않아 늦은 밤에 잠을 자서 피곤하다면 과연 무언인지 떠올릴 수 있는 것이 있습니다. 아마 만성피로일 것입니다. 일상생활에 받고 싶은 것을 원치 않지만 매일 받는 것이 스트레스일 수도 있습니다. 신경을 많이 쓴다면 다음 날에 피곤할 수도 있는 부분도 있습니다. 만성피로 해소하는 5가지 꿀팁에 대해 알아보도록 해요. 만성피로를 그대로 방치를 하기에는 건강에 위험신호를 불러올 수도 있기에 되도록이면 해소를 하는 방안을 실천을 하는 것도 건강을 위한 현명한 방법일 수도 있습니다. 만일 만성피로를 해결을 할 경우에는 매일 행복하고, 좋은 하루를 보낼 수도 있습니다. 만성피로라면 이러한 증상을 호소할 수도 있습니다. 근육이 뭉친것 같거나 온몸이 두들겨 ..
